مجیک ماشروم یا قارچ جادویی چسیت؟

قارچ های جادویی یا مجیک ماشروم به عنوان ابزاری برای توسعه فردی و همچنین درمان برخی از بیماری ها مانند افسردگی، PTSD، اضطراب وجودی، سردردهای خوشه‌ای و موارد دیگر استفاده می‌شود.

تحقیقات پزشکی روی مجیک ماشروم در چند دهه اخیر نویدبخش بودند، قوانین و ذهنیت های قدیمی در مورد مصرف و استفاده از قارچ های جادویی دوباره مورد بازبینی قرار گرفته است.

در این راهنما، همه چیزهایی را که لازمه در مورد مجیک ماشروم بدانید – از ابتدا تا انتها یاد می‌گیرید.

قارچ های جادویی یا سیلوسایبین چیست؟

“قارچ جادویی” یک اصطلاح رایج برای هر گونه قارچ با اثرات روانگردان (سایکو‌اکتیو) یا توهم زا است. آنها یکی از رایج ترین مواد سایکودلیک روی زمین هستند.

نزدیک به ۴۰۰ گونه مختلف از قارچ جادویی وجود دارد که در تمام قاره های کره زمین به جز قطب جنوب یافت می‌شوند.

قارچ های جادویی حاوی دو آلکالوئید روانگردان – سیلوسایبین و سیلوسین است. این آلکالوئیدها توانایی تعامل با گیرنده‌های سروتونین (۵HT2A) را دارند – که باعث ایجاد تغییراتی در حواس ۵ گانه (شنوایی، بینایی، لامسه، بویایی و چشایی) می‌شود.

جدا از تغییر در ادراک حسی، قارچ های جادویی یک ساید معنوی قویی دارند. آنها به عنوان ابزاری برای خودآگاهی و تجربه معنوی- عرفانی استفاده می‌شوند. آنها تقریباً در هر منطقه‌ای از جهان که یافت می‌شوند – از جمله آمریکای جنوبی، آمریکای شمالی، اروپا، آسیا و استرالیا، به عنوان یک ابزار مقدس استفاده شده‌اند.

تحقیقات پزشکی روی قارچ های جادویی نیز در سه سال گذشته پیشرفت های زیادی داشته است. نشان داده شده است که مجیک ماشروم فواید قابل توجهی در درمان اعتیاد، افسردگی، اضطراب، سردردهای خوشه‌ای و موارد دیگر دارد.

قارچ های جادویی: مشخصات و جزئیات فنی

ماده فعال	سیلوسایبین و سیلوسین
سطح ریسک	پایین
نام های خیابانی	ماشروم – مجیک ماشروم – قارچ جادویی – ماش
شایع‌ترین عوارض	اضطراب – ناراحتی گوارشی
مدت زمان اثر	۴ الی ۶ ساعت
قانون	غیر قانونی یا جرم‌زدایی شده

نکات قبل از مصرف قارچ جادویی یا مجیک ماشروم – ماش‌مِلو

🐍 درک می‌کنم که چرا باید با سایکدلیک ها با احترام رفتار کنم

⚖️ از قوانین کشورم درمورد مجیک ماشروم آگاهم

🍄 به دوزی که مصرف می‌کنم اطمینان دارم (۱ تا ۳ گرم برای بار اول)

💊 بهتره که هیچ دارو یا مواد دیگری را با قارچ جادویی مخلوط نکنم

🏔 در محیطی امن و راحت با افرادی هستم که به آنها اعتماد دارم و همچنین یکی از اعضاء گروه مسئول و هوشیار است به اصطلاح لیدر (تریپ سیتر) است

⏳ در حین و بعد از تریپ هیچ برنامه مهمی ندارم

🧠 از نظر سلامت روحی و روانی سالم هستم

📚 با چهار رکن استفاده مسئولانه از سایکدلیک ها آشنا هستم – سِت(مایندست)، سِتینگ، مراقب و ماده مورد مصرف.

🍄 اطلاعات کافی در مورد نوع ماشرومی که استفاده می‌کنم دارم – هرگز قارچ‌های سیلوسایبین وحشی را نخورید، مگر اینکه ٪۱۰۰ در مورد گونه‌ای که می‌چینید مطمئن باشید. قارچ های سمی می‌توانند شبیه قارچ های غیر سمی باشند.

⏳ جدول زمانی را بشناسید – اثرات قارچ جادویی بین ۴ تا ۶ ساعت گاهی بیشتر باقی می‌ماند.

🙅‍♀️ بدانید چه زمانی از قارچ های جادویی اجتناب کنید – اگر بیماری های زمینه‌ای قلبی، عصبی یا روانپزشکی دارید از ماشروم بدون مشاوره با پزشک استفاده نکنید.

مطالب مرتبط: نکات مهم قبل از مصرف ماشروم برای اولین بار – خلاصه و مفید

آیا قارچ های جادویی قانونی هستند؟

قارچ های جادویی در بیشتر نقاط جهان از جمله ایران غیرقانونی هستند. آنها در ایالات متحده به عنوان یک مواد (Schedule I) طبقه بندی می‌شوند که تولید، حمل و استفاده از آنها را غیرقانونی می‌کند.

با این حال، قوانین به سرعت در حال تغییر هستند. در ۱۲ ماه گذشته، اورگان و واشنگتن دی سی استفاده از مجیک ماشروم را غیرقانونی کردند. در شمال مرز، استان بریتیش کلمبیا، کانادا، در سکوت تمام مواد مخدر روانگردان – از جمله قارچ‌های جادویی – را جرم زدایی کرد. در اینجا ها سفارش آنلاین و تحویل ماشروم درب منزل کار سختی نیست.

این تغییرات در محدودیت های قانونی نشان دهنده چگونگی تغییر افکار عمومی درمورد این قارچ های روانگردان است.

همچنین با کتاب پرفروش اخیر نیویورک تایمز از نویسنده مایکل پولان – چگونه ذهن خود را تغییر دهیم – و ده ها پیشرفت در تحقیقات پزشکی در طول پنج سال گذشته، افراد بیشتری در مورد قارچ های جادویی آموزش می‌‌بینند.

تاکنون هیچ مدرکی وجود نداشته که نشان دهد قارچ‌های جادویی تهدیدی برای جامعه هستند.

برعکس، تحقیقات روی قارچ‌های جادویی نشان می‌دهد که این قارچ‌ها می‌توانند راه‌حلی برای برخی از بزرگ‌ترین مسائل جامعه – از اعتیاد به مواد مخدر تا افسردگی – که هر دو در جامعه بین‌المللی تبدیل به اپیدمی شده‌اند، ارائه دهند.

استارت‌آپ‌هایی مانند MindMed و Field Trip در مکان‌هایی مانند کانادا و بریتانیا در حال ظهور هستند که حول محور استفاده دارویی از قارچ‌های جادویی برای درمان اختلالات روانپزشکی هستند.

قوانین در این فضا به سرعت در حال تغییر هستند. در حال حاضر در ایران خیلی در برابر ماشروم سختگیری نمی‌کنند و حتی در مطب های روانپزشکی از متد هایی مثل:سیلوسایبین تراپی استفاده می‌شود و با یک دستور ساده پزشکی که نشان دهد شما تحت درمان هستید عملا هیچ کاری با شما ندارند.

البته درمورد قوانین علیه این ماده در ایران باید بگویم که حمل، خرید، فروش و… جرم مشخصی ندارد مانند دیگر مخدر های معروف…
و در کل نباید انتظار داشته باشیم که تا غربی ها تحقیقات جدی روی این ماده انجام می‌دهند و قانون تعریف می‌کنند مسئولین زحمت‌کش مملکت ما نگران این موضوع باشند آن هم در این دورو زمونه…

اگر به دنبال خرید مجیک ماشروم هستید یا به صفحه آن یا به تلگرام زیر مراجعه کنید.

https://t.me/mushmelo_support

دوز ماشروم چقدر است؟ – روش حساب کردن دوز قارچ جادویی برای تریپ

ساده ترین راه برای یافتن دوز قارچ جادویی این است که از ماشین حساب دوز مواد سایکدلیک استفاده کنید. وزن خود، سطح تأثیرات مورد نظر (میکرودوزها، دوز استاندارد سایکدلیک و دوز قهرمانانه) و نوع قارچی که استفاده می‌کنید را وارد کنید.

در صورت میکرودوز، هدف مصرف حدود ۱۰ درصد از دوز روانگردان است. برای افراد بزرگ‌تر، این مقدار می‌تواند تا ۲۰۰ میلی‌گرم و برای افراد کوچک‌تر تا ۵۰ میلی‌گرم باشد. میانگین میکرودوز حدود ۱۰۰ میلی گرم است.

اگر قصد شما تجربه یک دوز سایکدلیک باشد، میانگین مصرف شما باید ۲ الی ۳ گرم باشد.

دوزهای قهرمانانه فقط باید توسط افرادی با تجربه در استفاده از قارچ‌های جادویی در نظر گرفته شود و درک خوبی از موارد اساسی، ست، ستینگ و استفاده مسئولانه از سایکدلیک ها داشته باشند.

مقایسه اثرات مجیک ماشروم بر حسب دوز

دوزهای قارچ جادویی را می‌توان به سه دسته تقسیم کرد – که هر کدام تأثیرات کاملاً متفاوتی دارند و باید برای اهداف مختلف استفاده شوند:

نوع دوز	مقدار	کاربرد	زمان بین مصرف بعدی
میکرودوز	۰.۲ – ۰.۵ گرم	ارتقا خلاقیت افزایش بهر‌وری برای برقراری ارتباط با احساسات بهبود تمرکز	چرخه ها می‌توانند از هر سه روز یک بار تا یک هفته یکبار سپس یک هفته استراحت باشند
دوز آستانه	۰.۵ تا ۱ گرم	افزایش خلاقیت تغییرات ادراکی جزئی تغییر در خلق و خو و همدلی	هر دو هفته یک بار یا کمتر
دوز سایکدلیک	۲ تا ۵ گرم	برای رشد معنوی و اکتشاف به عنوان درمان در مشکلات روانپزشکی برای باز نشانی شبکه حالت پیش‌فرض (DMN)	حداکثر هر دو ماه یکبار
دوز قهرمانانه	بیش از ۵ گرم	برای کاربرد های پزشکی ( زیر نظر متخصص) برای باز نشانی شبکه حالت پیش‌فرض (DMN)	این دوز را هرگز نباید بدون راهنمایی حرفه‌ای هر دو سال یکبار مصرف کرد

۱. میکرودوزینگ قارچ‌های جادویی (کمتر از ۰.۲ گرم)

میکرودوز کردن مجیک ماشروم این روزها خیلی رایج شده است.

از آن به عنوان نوعی نوتروپیک (موادی که تمرکز و حافظه را افزایش می‌دهند) برای افزایش بهره‌وری و فرآیند تفکر خلاق استفاده می‌شود.

درواقع میکرودوز شامل مصرف مداوم قارچ های جادویی با دوز هایی زیر دوز سایکدلیک (این کار بالا نمی‌برتت 😅).

این روش پس از اینکه مشخص شد که جمعی از مدیران عامل و مدیران اجرایی دره سیلیکون ولی از میکرودوزهای مجیک ماشروم برای بهره‌وری بیشتر و بهبود استدلال و تفکر شناختی استفاده می‌کنند، مشهور شد.

میکرودوز مجیک ماشروم چه حسی دارد؟

میکرودوزینگ قارچ جادویی (زیر آستانه سایکدلیک) باعث ایجاد حس تمرکز و افزایش خلاقیت می‌شود.

تاثیرات در روز اول قوی‌تر است، اما هر چه بیشتر از آن‌ها استفاده کنید به تدریج ظریف‌تر می‌شوند. این به این دلیل است که بدن به سرعت نسبت به اثرات روانگردان قارچ ها مقاومت ایجاد می‌کند – اما به این معنا نیست که آنها هیچ مزیتی ندارند.

برخی افراد حتی با اولین دوز، هیچ تغییر ادراکی یا فیزیکی را تجربه نمی‌کنند.

هدف استفاده از میکرودوزها دستیابی به سطح بالاتری از تمرکز و بهره‌وری در طول زمان است. آنها برای کمک به ایجاد عادات و روال های جدید همینطور دستیابی به درک بهتر روابط عاطفی و بین فردی استفاده می‌شوند.

چند روز اول مصرف میکرودوز می‌تواند منجر به برخی تغییرات ادراکی خفیف شود – مانند: موج خفیف در بینایی (مخصوصاً هنگام نگاه کردن به صفحه دیجیتال)، احساس گزگز در سراسر بدن، و تغییر در درک عمق، دست و پا.

میکرودوزها همچنین می‌توانند تغییرات خفیفی در خلق و خوی ایجاد کنند (اعم از اجتماعی بودن بیش از حد یا کمی ضد اجتماعی)، احساس سرخوشی خفیف، و تغییر در جریان کار یا تمرکز.

در طی چند روز، باید متوجه شوید که بیشتر تغییرات ادراکی ناپدید می‌شوند. اما همچنان از مزایای تمرکز و خلاقیت را تجربه می‌کنید.

۲. دوز آستانه (۰.۵ – ۱ گرم) – (AKA Dose Low)

دوز آستانه به حداقل مقدار ماده مورد نیاز برای ایجاد اثرات سایکدلیک قابل توجه، اشاره دارد.

این دوز به اندازه کافی قوی نیست که تغییرات قابل توجهی در درک یا تجارب مرگ نفس ایجاد کند – اما می‌تواند باعث شود همه چیز کمی “متفاوت” یا “درخشنده” به نظر برسد.

افرادی که از این دوز استفاده می‌کنند ممکن است احساس گزگز در معده‌شان تجربه کنند، برخی از تفاوت های ادراکی خفیف (مانند دیدن “ارتعاشات” ظریف در بینایی خود، افزایش حس لامسه و شنیداری). بسیاری از مردم متوجه می‌شوند که می‌توانند نوع جدیدی از صداها را در آهنگ هایی که قبلاً بارها به آن گوش داده‌اند بشنوند، و برخی افزایش چشمگیر خلق و خو و همدلی نسبت به دیگران را تجربه می‌کنند.

دوز آستانه گاهی اوقات برای تسهیل فرآیند هایی که نیاز به خلاقیت دارند استفاده می‌شود. این دوز باعث می‌شود بدون افزودن بیش از حد اثرات روانگردان که می‌تواند در خودِ فرآیند خلاقیت اختلال ایجاد کند، احساسی شفافتر و خلاقیت بیشتری داشته باشید.

۳. دوز استاندارد روانگردان -سایکودلیک (۲ تا ۵ گرم)

دوز استاندارد سایکدلیک (۲ تا ۵ گرم) اثرات بسیار قوی‌تری ایجاد می‌کند. در این دوز، بطور کامل اثرات روانگردان مجیک ماشروم آشکار می‌شود.

این رایج‌ترین محدوده دوز مورد استفاده برای دوزهای درمانی در یک محیط بالینی است. همچنین رایج‌ترین دوزی است که افراد هنگام مصرف قارچ به منظور توسعه فردی و درون‌نگری از آن استفاده می‌کنند.

۴. دوزهای قهرمانانه قارچ جادویی (بیش از ۵ گرم)

دوز قهرمانانه مفهومی است که توسط رهبران مشهور در فضای سایکودلیک مانند پل اِستامتس، تیموتی لیری، مایکل پولان و برادران تِرِنس مَک کِنا و دنیس مککنا محبوبیت پیدا کرده است. که شامل مصرف دوز بالا (بیش از ۵ گرم) قارچ جادویی یا سیلوسایبین خالص است.

یک “دوز قهرمانانه” هرگز نباید توسط کسی بدون دریافت راهنمایی مناسب از یک متخصص، و قطعا هرگز به تنهایی انجام شود. در هنگام استفاده از دوزهای بالای هر ماده روانگردان، همراه داشتن یک فرد راهنمای تریپ یا روان درمانگر آموزش دیده یک اقدام ضروری است.

دوزهای قهرمانانه برای القای توهمات قوی، تنظیم مجدد شبکه حالت پیش فرض (DMN) و مرگ نفس استفاده می شود.

این مصاحبه با دنیس مککنا در مورد دوزهای قهرمانانه قارچ جادویی را بررسی کنید.

یک دوز قهرمانانه مجیک ماشروم چه حسی دارد؟

دوزهای قهرمانانه مجیک ماشروم با همان حالات محدوده دوز استاندارد سایکدلیک شروع می شود. تفاوت فقط حدود ۹۰ دقیقه پس از استفاده از قارچ آشکار می‌شود.

دوزهای بالا می‌توانند حالت های تجزیه‌ای قوی ایجاد کنند. در حالی که به ندرت حتی در دوزهای بالا باعث جدایی کامل با واقعیت (مرگ نفس…) همان شکلی که سایر ساکدلیک ها مانند: DMT یا Ibogaine ایجاد می‌کنند. دوزهای بالا اغلب باعث می‌شود کاربران احساس کنند که خارج از بدن خود هستند.

یک تجربه رایج شامل این تصور است که شما انگار “پشت سر خود” ایستاده‌اید و بدن خود را به طور مستقل در جهان خارج از کنترل شما حرکت می‌کنید.

توهمات و ویژن های شدیدی را تجربه می‌کنید – که برخی از آنها گاهی اوقات می‌توانند وحشتناک باشند. بد تریپ ها (سفر بد) در این دوز های بالا بسیار رایج‌تر است، به همین دلیل مهم است که قبل از استفاده از این دوز، تجربه استفاده از مجیک ماشروم را داشته باشید. اثرات دیداری در این دوز می‌تواند شبیه به حالت موادی مانند: DMT – دی ام تی یا Ayahuasca – آیاهوسکا شود.

مدت زمان کلی اثرات در هنگام استفاده از دوزهای بالا در مقایسه با دوزهای استاندارد کمی بیشتر خواهد بود. میانگین مدت اثر این دوز حدود ۷ ساعت است.

خط زمانی اثرات مجیک ماشروم – زمان: ۰ دقیقه

از لحظه‌ای که قارچ ها را می‌زنید، زمان شروع می‌شود یعنی همان ۰ دقیقه.

در حدود ۳۰ دقیقه پس از مصرف قارچ، شما شروع به احساس برخی از اثرات خفیف قارچ خواهید کرد. اثرات معمولاً با یک حس شور و هیجان در دلتان (شکم) شروع می‌شود، که به تدریج طی یک ساعت به احساساتی در دست و پاها تبدیل می‌شود.

زمان: ۶۰ دقیقه – شروع اثرات ساکدلیک قارچ جادویی

در ۶۰ دقیقه (۱ ساعت بعد)، اثرات بسیار آشکارتر خواهند بود.

قارچ‌ها در مقایسه با ال‌اس‌دی یا سایر روان‌گردان‌ها دارای یک اثر قوی‌تری بر روی اعضای حسی بدن دارند، بنابراین باید انتظار داشته باشید که در سراسر بدن احساس «تریپی» داشته باشید. معمولا افراد احساس می‌کنند که دست‌ و پاهایشان بلندتر یا کوتاه‌تر از حد معمول شده‌اند، دست‌های شما ممکن است متفاوت به نظر برسند، و حتی ممکن است احساس کنید که اندام‌هایتان متعلق به خودتان نیست (عجیبِ، می‌دونم، اما شما هم درک کنید که توصیف همچین احساساتی بسیار دشوار است).

زمان: ۹۰ دقیقه – پیک افکت مجیک ماشروم

تا ۹۰ دقیقه (یک ساعت و نیم)، قارچ ها باید به اوج اثر خود نزدیک برسند، که پس از آن ۱ تا ۲ ساعت باقی می‌ماند و سپس به تدریج در طیِ حدود ۳ ساعت ناپدید می‌شوند. در این زمان، تحریف‌های بینایی و توهماتی متوسط تا شدید را تجربه می‌کنید. این توهمات بر اساس اشیاء و افراد واقعی‌اند – شما هیچ اسب تک شاخ کارتونی، آدم فضایی یا چیزی شبیه به آن را نخواهید دید. میزان اثری که در این دوز احساس می‌کنید، شما را از واقعیت دور نمی‌کند. درواقع شما به دنیای واقعی آگاه خواهید بود.

تصاویر می‌تواند بسیار شدید شود. اجسام ممکن است دائم در حال شکل‌گیری و تغییر باشند، الگوها شروع به تشکیل اشکال هندسی می‌کنند، و اشیایی که ممکن است در غیر این صورت غیرقابل توجه بوده باشند، ممکن است اهمیت بسیار بیشتری داشته باشند – مانند تنه‌ی یک درخت یا جزییات روی دیوار یک دیوار ساده.

از نظر ذهنی و درونی، اثرات مجیک ماشروم در این دوز می‌تواند گیج کننده و آشفته باشند. تصمیم گیری بسیار دشوارتر می‌شود و به راحتی تمرکز خود را روی کاری که انجام می‌دهید از دست می‌دهید. ممکن است به طرز استثنایی احساس درون‌نگر داشته باشید و درک افکار یا مفاهیمی را تجربه کنید که درک آنها در حالی که هوشیار هستید دشوار است – مانند: معنای زندگی و هستی.

قارچ ها می‌توانند در این دوز تفکر عمیق فلسفی را القا کنند.

زمان: ۱۸۰ دقیقه – بازگشت به واقعیت

در حدود ۱۸۰ دقیقه (حدود ۳ ساعت پس از شروع تریپ)، ممکن است متوجه شوید که اثرات شروع به محو شدن می‌کنند. در این مرحله، اثرات قارچ ها به صورت “موجی” ظاهر می‌شود. گاهی اوقات آنها بسیار قوی هستند، به همراه دوره هایی از اثرات کاهش یافته و بازگشت به فرآیندهای فکری تقریباً عادی. این می‌تواند برای چند ساعت ادامه یابد و هر موج با شدت کمتری به اوج خود برسد.

زمان: ۳۰۰ دقیقه – پایین آمدن از قارچ جادویی

تا ۳۰۰ دقیقه (۵ ساعت بعد از شروع تریپ)، در حالت آرامش (ریلکس) خواهید بود. تجربه‌ای که به تازگی از سر گذرانده‌اید، چیزهای زیادی برای فکر کردن در اختیارتان خواهد گذاشت. احساس آرامش و کمبود انرژی خواهید کرد (فِس – اما آرام). در این مدت شما هنوز هم اثرات قارچ ها را احساس می‌‌کنید، اما بیشترِ زیرساخت تفکر شما تا این موقع باز خواهد گشت. این اثرات به تدریج طی چند ساعت آینده از بین خواهند رفت.

طریق و نحوه مصرف قارچ جادویی یا ماشروم

روش های مختلفی برای استفاده از قارچ جادویی وجود دارد. رایج ترین روش این است که به سادگی چند قارچ خشک شده را مستقیماً بخورید، اما می توانید چای یا دمنوش مجیک ماشروم درست کنید، همچنین می‌توانید شکلات قارچی درست کنید یا آنها را به عسل عاقشته کنید.

در اینجا هفت روش برای مصرف ماشروم آورده شده است:

۱. ماشروم را کامل بخورید

این رایج ترین روش استفاده از ماشروم در سراسر جهان است. توجه داشته باشید که می‌توانید قارچ تازه و هم قارچ خشک را مستقیماً بخورید.

من کاملا صادقانه می‌گویم – قارچ های جادویی طعم عالیی ندارند (مزه قارچ خشک یکم تلخ). قارچ های تازه کمی بهتر هستند، اما نه خیلی. ساده ترین راه برای استفاده از آنها این است که حالا با هر روشی که دوست دارید طعم آن را با یه چیز دیگه پوشش دهید.

برخی از افراد قارچ های خود را به غذا اضافه می‌کنند تا طعم آن را بپوشانند. برخی از وعده های غذایی موثر برای این کار پیتزا یا پاستا هستند.

تنها قانون اینجا این است که به هیچ وجه نباید قارچ ها را گرم کنید. گرما سیلوسایبین را از بین می‌برد و اثرات روانگردان آنها را از بین می‌برد. اگر می‌خواهید قارچ‌ها را در غذا استفاده کنید، همیشه قارچ‌ها را در انتها اضافه کنید.

قبل از شروع، مهم است که دوز صحیح را با استفاده از ترازو وزن کنید. این یک گام مهم برای اطمینان از اینکه هر بار از دوز مناسب استفاده شود و از خطر مصرف بیش از حد آن جلوگیری کنید.

دوز قارچ جادویی تازه چقدر است؟

در صورت استفاده از قارچ خشک، دوزهای ذکر شده در جدول بالا را رعایت کنید (۰.۲ گرم یا کمتر برای میکرودوز و ۲ تا۴ گرم برای دوز استاندارد).

برای قارچ های تازه، دوز بیشتری نیاز دارید باید وزن آب اضافه شده را در نظر بگیرد. قارچ ها در حالی که تازه هستند ده برابر بزرگتر از قارچ خشک هستند. بنابراین باید دوز خشک شده را باید ده برابر کنید تا دوز قارچ تازه را حساب کنید.

به عنوان مثال، دوز استاندارد ۳ گرم قارچ خشک معادل حدود ۳۰ گرم قارچ تازه است.

۲. میسِلیوم (ترافِل) بخورید

ترافل به بخش زیرزمینی قارچ – به نام میسِلیوم – اشاره دارد.

چیزی که ما به عنوان “قارچ” در نظر می‌گیریم، همان اندام تولید مثل قارچ ها است. خود ارگانیسم در زیر زمین به شکل یک لایه‌ای ضخیم از “نخ های” فیبری به نام میسِلیا زندگی می‌کند. این تهدیدها به منبع غذایی قارچ نفوذ می‌کند تا آن را تجزیه کرده و به انرژی تبدیل کند.

قارچ هایی که در بالای خاک ظاهر می‌شوند به صورت فصلی به منظور گسترش هاگ های خود برای تشکیل قارچ های دیگر آزاد می‌شوند.

در اکثر نقاط جهان، مجیک ماشروم غیرقانونی است، اما میسلیوم (ترافل) غیرقانونی نیست. برای مثال، اگر قارچ جادویی را در کافی‌شاپ در آمستردام سفارش دهید، به جای میوه‌دهی قارچ، یک کیسه ترافل دریافت خواهید کرد.

ترافل ها دارای سیلوسایبین و سیلوسین فعال هستند اما در غلظت های پایین‌تر. علاوه بر این، جدا کردن تمام بسترهای در حال رشد از میسلیوم تقریبا غیرممکن است، که به وزن کلی ترافل می‌افزاید.

معادل تقریبی یک ترافل قارچ جادویی حدود ۲.۷ برابر دوز کلاهک قارچ است. این بدان معناست که دوز ۳ گرمی نمونه ما معادل حدود ۸ گرم ترافل است.

می‌توانید از ترافل به همان روشی که از قارچ خشک استفاده می‌کنید استفاده کنید. آنها را مستقیم بخورید، آنها را در کپسول بریزید یا چای درست کنید.

۳. چای ماشروم درست کنید

چای قارچ یک گزینه جذاب است زیرا به از بین بردن طعم بد قارچ کمک می‌کند و احتمال ناراحتی گوارشی را کاهش می‌دهد – که برخی از افراد هنگام خوردن ماشروم خشک شده تجربه می‌کنند.

مهم ترین نکته‌ای که در تهیه چای قارچ باید به خاطر بسپارید این است که از گرم شدن بیش از حد قارچ جلوگیری کنید. گرما باعث از بین رفتن سیلوسایبین فعال می‌شود.

اگر کتری با دمای متغیر دارید، دما را روی حدود ۷۰ درجه سانتیگراد (۱۵۸ درجه فارنهایت) تنظیم کنید. اگر کتری با دمای متغیر ندارید، همین که آب به نقطه جوش دارد می‌رسد از روی حرارت برشدارید

قارچ ها را به قوری یا چای کیسه‌ای اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه دم بکشد.

می‌توانید تا جایی که می‌خواهید به استفاده مجدد از قارچ ها ادامه دهید. برای دریافت دوز کامل، ممکن است لازم باشد چند بار شستشو با آب جدید انجام دهید.

توجه داشته باشید که این کارآمدترین راه برای استفاده از قارچ جادویی نیست! زیرا ماده فعال، سیلوسایبین، به طور موثر در آب حل نمی‌شود. به همین دلیل، ممکن است لازم باشد دوز مصرفی را تا حدود ۱۰ درصد افزایش دهید تا آن را جبران کنید.

۴. عسل ماشروم درست کنید

می‌توانید با خواباندن قارچ های خشک در عسل به مدت چند هفته، عسل سایکدلیک درست کنید. سیلوسایبین به تدریج از قارچ ها در عسل حل می‌شود. از اینجا به بعد، می‌توانید عسل را به‌صورت خام بخورید، آن را به چای اضافه کنید (به یاد داشته باشید که خیلی داغ نباشد)، یا آن را روی نان تست یا غذای دیگری بمالید کنید.

سخت ترین قسمت هنگام تهیه عسل سیلوسایبین، درست کردن قدرت آن است.

بهترین راه این است که نسبت ۱:۱۰ را در نظر بگیرید – به این معنی که به ازای هر گرم قارچ جادویی، حدود ۱۰ میلی لیتر عسل اضافه کنید.

همچنین بهتره که قارچ ها را با استفاده از آسیاب قهوه یا مخلوط کن خرد کنید. از پودر کردن قارچ ها خودداری کنید، این کار باعث می‌شود هنگام رد کردن آنها از صافی کار دشوار شود.

اجازه دهید عسل و قارچ حداقل به مدت سه هفته بماند تا مطمئن شوید که تا حد ممکن مواد فعال در عسل پخش شده. هر چند وقت یکبار شیشه را تکان دهید تا مخلوط شود.

وقتی آماده شد، می‌توانید از عسل همان‌طور که هست استفاده کنید یا آن را در پارچه پنیر قرار دهید تا تکه‌های قارچ را فیلتر کنید (کاملا اختیاری).

۵. شکلات های مجیک ماشروم درست کنید

شکلات های قارچ جادویی اغلب به عنوان “ترافل” شناخته می شوند – اما این را با میسلیوم که بالاتر به آن اشاره کردیم اشتباه نگیرید.

ترافل شکلاتی با مخلوط کردن پودر قارچ خشک با شکلات آب شده درست می‌شوند. آنها به عنوان راهی برای پوشاندن طعم قارچ و آسان کردن مصرفش محبوب هستند.

همچنین مهم است که قارچ ها را در حالی که شکلات خنک می‌شوند اضافه کنید. شکلات ها را جداگانه ذوب کنید، ابتدا آن ها را در قالب های شکلات خود بریزید – و سپس قارچ ها را با شکلات مخلوط کنید. این تضمین می‌کند که قارچ‌ها هرگز گرم نمی‌شوند – که باعث از بین رفتن مواد فعال شود.

۶. Scooby Snax (کپسول) درست کنید

کپسول قارچ جادویی رایج ترین روش مصرف برای میکرودوزرهاست زیرا به استاندارد کردن دوز کمک می‌کند و به شما امکان می‌دهد که مواد دیگر به ترکیب اضافه کنید.

اصطلاح “Scooby Snax” برای توصیف یک فرمول کپسولی شامل دوز کوچک قارچ جادویی (کمتر از ۲۰۰ میکروگرم)، همسو با سایر مواد مفید مانند زنجبیل، L-theanine، L-tyrosine، ۵-HTP، کافئین، استفاده می‌شود. یا موارد مشابه

بسته به چیزی که به دنبالش هستید، می‌توانید هنگام ساختن اسنک اسکوبی خلاق باشید. انواع دستورالعمل های مختلف در اینترنت موجود است.

همچنین می‌توانید کپسول‌های اسکوبی اسنکس را برای دوزهای استاندارد سایکدلیک درست کنید – فقط به خاطر داشته باشید که برای رسیدن به دوز، احتمالاً باید چند کپسول را در یک زمان مصرف کنید. یک کپسول استاندارد حداکثر حدود ۴۰۰ میکروگرم پودر قارچ خشک را به تنهایی در خود جای می‌دهد. هنگامی که سایر مواد موجود در مخلوط را در نظر بگیرید، این دوز حتی کمتر هم می‌شود.

۷. کنسانتره سیلوسایبین خالص مصرف کنید

بیشتر تحقیقات پزشکی روی سیلوسایبین و قارچ جادویی از شکل خالص سیلوسایبین که به شکل کپسول یا تزریقی است استفاده می‌کنند. در حالی که این روش بسیار کمتر توسط عموم استفاده می‌شود، اما اگر به سیلوسایبین خالص یا سیلوسین دسترسی دارید، گزینه خیلی خوبی است.

دوز سیلوسایبین خالص برای دوز استاندارد روانگردان بین ۱۰ تا ۲۵ میلی گرم سیلوسایبین خالص است.

عملکرد مجیک ماشروم در مغز؟

قارچ های جادویی با تقلید از اثرات سروتونین – یکی از مهم ترین انتقال دهنده های عصبی (Neurotransmitter) مغز – کار می کنند. سروتونین با تنظیم خلق و خو، خاطرات، تمرکز، خلاقیت، برانگیختگی جنسی و بسیاری موارد دیگر درگیر است.

مواد فعال موجود در قارچ جادویی – سیلوسایبین و سیلوسین – ساختار مشابهی با سروتونین دارند. این به آنها اجازه می دهد تا با گیرنده های سروتونین خاص واقع در مناطق مختلف مغز تعامل داشته باشند.

بیشتر اثرات قارچ جادویی از سیلوسین ناشی می‌شود تا سیلوسایبین. سیلوسایبین باید توسط کبد به سیلوسین فعال متابولیزه (تبدیل) شود قبل از اینکه بتواند اثر سایکدلیک ایجاد کند.

سیلوسین و گیرنده های ۵-HT1A

فعال کردن این گیرنده تقریباً تأثیر زیادی بر ادراک ما ندارد، اما با سایر قسمت‌های بدن – مانند ضربان قلب و فشار خون – تعامل دارد.

تصور می‌شود که این گیرنده، سازوکار اولیه مرتبط با خاصیت ضد اضطراب قارچ جادویی است.

سیلوسین و گیرنده های ۵-HT2A

اکثر روانگردان عملکرد مشابهی دارند – فعال شدن گیرنده های ۵HT2A و ۵-HT2C.

گیرنده ۵HT2A زیرگروهی از گیرنده های سروتونین است (از چندین موردی که وجود دارد) که از ۵HT1 تا ۵HT7 را شامل می‌شود – هر کدام دارای چند زیرگروه به نام های نوع A، B یا C هستند.

سیلوسین با چندین مورد از این گیرنده‌ها تعامل می‌کند و تغییراتی را در خلق و خو، فرآیندهای خودکار بدن مانند ضربان قلب، گشاد شدن مردمک و غیره ایجاد می‌کند. با این حال، این گیرنده ۵-HT2A است که بیشتر اثرات روانگردان این ترکیب را به خود اختصاص می‌دهد.

فعال شدن این گیرنده ها منجر به تغییر در حواس بینایی و شنوایی، تحریک ذهنی، خلق و خو، حافظه و غیره می‌شود.

گیرنده های سیلوسین و ۵-HT2C

این گیرنده ها دومین هدف برای اکثر ترکیبات سایکدلیک است – از جمله قارچ جادویی، LSD، DMT و مسکالین.

این گیرنده ها مسئول مهار ترشح دوپامین و نوراپی نفرین در قسمت های خاصی از مغز هستند. تصور می‌شود که این اثر به اثرات ضد اضطراب، متعادل کننده خلق و خو و سرکوب کننده اشتها قارچ جادویی کمک می‌کند.

فعال شدن این گیرنده ها باعث تغییر در کورتکس ویژوال مغز می‌شود.

آیا مصرف قارچ جادویی ایمن است؟

قارچ جادویی می‌تواند باعث ناراحتی روانی کوتاه مدت به شکل یک بدتریپ شود که درواقع می‌تواند منجر به اضطراب و پارانویا شدید حین اثر این ماده شود.

با این حال، مراقبت مناسب و آمادگی ذهنی، شانس تجربه یک “بدتریپ” با قارچ جادویی را می‌توان به طور چشمگیری کاهش داد.

اما خوشبختانه برای ماده‌ای مثل سیلوسایبین پادزهر های موثری وجود دارند و در صورت گرفتار شدن بدتریپ می‌تواند از آنها استفاده کرد تا اثر ماشروم را ازبین ببریم اصطلاحا به این پادزهر تریپ کیلر گفته می‌شود. موثرترین تریپ کیلر ها برای مجیک ماشروم یا سیلو سایبین دارو های ضد روانپریشی مانند: اولانزاپین، ریسپریدون و… همچنین می‌توانید از دارو های بنزودیازپین ها مانند آلپرازولام، دیازپام و… استفاده کنید

خطر آسیب فیزیکی ناشی از قارچ جادویی بسیار کم است و تا به امروز هیچ مورد مرگ ناشی از مصرف بیش از حد قارچ جادویی گزارش نشده است.

محققان بیش از ۶۰ سال است که در حال بررسی اثرات قارچ جادویی هستند. چندین کارآزمایی بالینی بزرگ که شامل دوزهای بالای قارچ جادویی یا سیلوسایبین خالص بود، همگی هیچ اثر ماندگاری بر سلامتی پس از آزمایش‌ها گزارش نکرده‌اند [۱،۲].

یکی از بهترین راه‌ها برای ارزیابی خطر سمی (toxic) بودن یک ماده، بررسی LD50 است – که به “دوز کشنده” یک ماده اشاره دارد. LD50 با دادن دوزهای فزاینده‌ای از یک ترکیب به حیوانات (معمولاً موش ها) تا زمانی که ۵۰٪ در اثر مصرف بیش از حد بمیرند تعیین می‌شود.

این نوع مطالعه غیراخلاقی است – شکی در آن نیست – اما بینش مفیدی در مورد احتمال خطر مسمومیت یک ترکیب خاص ارائه می‌دهد.

محققانی که در جستجوی LD50 برای سیلوسایبین بودند، دوزهای فوق العاده بالایی را در مقایسه با سایر ترکیبات بررسی کردند. داده های LD50 برای سیلوسایبین تا ۲۸۰ میلی گرم بر کیلوگرم گزارش شده است.

برای درک بهتر این مطلب، یعنی تقریباً ۱۰۰۰ برابر دوز استاندارد روانگردان قارچ جادویی است. شما باید تقریباً ۳۵۰۰ گرم قارچ جادویی بخورید تا خطر اووردوز شکل بگیرد( مطمئن باشید که ماست رو هم بیش از اندازه بخورید خطر اووردوز و مسمومیت وجود دارد).

این دوز کاملا غیر منطقی است و به احتمال زیاد دستیابی به آن غیرممکن است. ۳۵۰۰ گرم قارچ مقدار کمی نیست…

با این اوصاف، برخی از عوارض جانبی ناخواسته وجود دارد که می‌تواند هنگام استفاده از ماشروم رخ دهد. همه این عوارض فقط عوارض جانبی کوتاه مدت هستند و پس از از بین رفتن اثر قارچ ها برطرف می‌شوند.

عوارض جانبی شایع هنگام مصرف قارچ جادویی یا مجیک ماشروم

• حالت تهوع و ناراحتی معده
• سردرد
• اضطراب و پارانویا
• مردمک های گشاد شده
• خستگی یا خواب آلودگی
• عدم هماهنگی
• ضعف عضلانی
• افزایش ضربان قلب و فشار خون

آیا سیلوسایبین می‌تواند باعث تشنج شود؟

بله، در موارد نادر سیلوسایبین می‌تواند باعث تشنج شود.

این عارضه جانبی بسیار نادر است و احتمال بروز آن در افراد مبتلا به اختلالات تشنجی، بسیار زیاد است. این یکی از دلایلی است که باعث می‌شود در صورت بروز تشنج، در هر حال بهتره که همیشه یک مراقب یا راهنمای تریپ داشته باشید. (مگر اینکه دیگه خودتان استاد باشید و می‌دونید چیکار می‌کنید)

آیا سیلوسایبین می‌تواند باعث روان پریشی شود؟

بله، سیلوسایبین می‌تواند باعث ایجاد و بروز روان‌پریشی در افراد مستعد شود.

در صورتی که شما یا یکی از اعضای نزدیک خانواده خود دچار اختلالات روانی هستید( خیلی جدی بگیرید)، خیلی مهم است که تمایل خود به استفاده از قارچ جادویی را با یک روانپزشک در میان بگذارید.

خطر واقعی قارچ جادویی: اختلالات ادراکی و هویتی (Misidentificaction)

خود قارچ جادویی بارها و بارها ثابت شده است که خطر مسمویت پایینی دارند – اما خطر پنهان دیگری در استفاده از این قارچ ها وجود دارد که بسیاری از مردم به آن فکر نمی‌کنند – Misidentification (معادل فارسی خوبی براش پیدا نکردم).

اکثر گونه های قارچ حاوی سیلوسایبین خصوصیات ظاهری مشخصی ندارند. آنها یکی از میلیون ها قارچ قهوه‌ای کوچک هستند که در جنگل ها و مراتع در سراسر جهان رشد می‌کنند.

بسیاری از گونه های مشابه این قارچ ها سمی هستند. برای اینکه بتوانیم قارچ جادویی را با خیال راحت از سایر گونه های موجود در طبیعت متمایز کنیم، توجه زیادی به جزئیات و کمی درک فنی لازم است که خب اکثرا ندارند.

هرازگاهی، در احبار می‌شنویم که برخی از افراد با شناسایی اشتباه قارچ های خوراکی و مصرف انها راهی بیمارستان می شوند. به همان اندازه که این موضوع در مورد قارچ های خوراکی لذیذ وحشی رایج است، برای مجیک ماشروم هم بسیار رایج است.

نکته اصلی در اینجا این است که در عین وسوسه انگیز بودن، باید قارچ های جادویی وحشی را به متخصصان بسپارید. بد نیست به شکار قارچ جادویی در طبیعت بروید، و این می‌تواند به تنهایی یک فعالیت سرگرم کننده برای آخر هفته باشد، اما قبل از اینکه حتی به خوردن آنها فکر کنید، باید ۱۱۰٪ به مهارت های شناسایی قارچ خود اطمینان داشته باشید.

چه زمانی از قارچ جادویی اجتناب کنید

علیرغم بی خطر بودن قارچ های جادویی، چند موقعیت وجود دارد که باید به طور کلی از آنها اجتناب کرد.

• اگر از داروهای ضد روان‌پریشی یا ضد افسردگی استفاده می‌کنید
• اگر برای شما بیماری قلبی تشخیص داده شده است
• در حالی که تحت تأثیر الکل یا سایر مواد مخدر هستید
• اگر شما یا یکی از اعضای نزدیک خانواده‌تان سابقه اختلالات روانپزشکی (مانند اسکیزوفرنی یا روان‌پریشی) دارید.
• اگر نمی‌توانید مکانی امن و راحت برای استفاده از قارچ پیدا کنید
• در حضور افرادی که به آنها اعتماد ندارید

فواید مجیک ماشروم یا قارچ جادویی بر سلامتی چیست؟

قارچ های جادویید بیشتر از یک بعد از ظهر یا شب سایکدلیک به ما می‌دهند. آنها مزایای بهداشتی مشروعی را ارائه می‌دهند – که از طریق آزمایشات بالینی در مقیاس بزرگ و با دهه ها تحقیقات پزشکی پشتبانی می‌شود.

تحقیقات در دهه ۱۹۶۰ آغاز شد. بلافاصله، تحقیقات نشان دهنده بهبود شرایط روانپزشکی مانند: اسکیزوفرنی، افسردگی، اعتیاد و اضطراب وجودی آغاز شد.

امروزه تحقیقات روی مجیک ماشروم و سایر روان‌گردان‌ها در اوج خود قرار دارد – هر ساله ده‌ها مطالعه در مورد کاربردهای درمانی منتشر می‌شود.

مواردی که با تحقیقات پزشکی تایید شده است:

• سردردهای خوشه‌ای و میگرن را کاهش داده و حتی از آن جلوگیری می‌کند
• هوس و اعتیاد به مواد مخدر، الکل و سیگار را کاهش می‌دهد
• پشتیبانی از تفکر خلاق و تمرکز (میکرودوز)
• ترس و اضطراب وجودی را کاهش می‌دهد
• بهبود علائم PTSD، اضطراب عمومی و اختلالات اضطراب اجتماعی
• افسردگی مزمن و سایر اختلالات خلقی را بهبود می‌بخشد
• کاهش علائم اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)

خارج از این مزایا، گزارش های زیادی در مورد استفاده از قارچ جادویی برای شرایط و کاربردهای دیگر نیز وجود دارد. البته ما مقاله کامل تری درباره فواید مچیک ماشروم داریم که پیشنهاد میکنم حتما آن را بخوانید.

مزایایی که هنوز از طریق تحقیقات تایید نشده است:

• علائم ADD و ADHD را کاهش می‌دهد
• سردردهای میگرنی را تسکین می‌دهد
• علائم مرتبط با سندرم پیش از قاعدگی را کاهش می‌دهد
• ممکن است درد زونا را تسکین دهد

۱. قارچ جادویی برای سردردهای خوشه‌ای

سردرد خوشه‌ای شبیه میگرن است اما در مقدار و مدت زمان آن متفاوت است. سردردهای خوشه‌ای چندین بار در طول روز می‌آیند و می‌روند. هر تجربه ۱۵ دقیقه تا ۲ ساعت در یک زمان به طول می‌انجامد. میگرن بیشتر طول می‌کشد و فقط یک بار در روز یا کمتر بروز می‌کند.

سردردهای خوشه‌ای می‌توانند باعث دردی عذاب آور تبدیل شود. یکی از نام‌های رایج این عارضه «سردردهای خودکشی» است، زیرا درد آنقدر زیاد است که ممکن است گاهی افراد مبتلا به خودکشی فکر کنند.

تحقیقات در مورد اثرات سیلوسایبین بر سردردهای خوشه‌ای هنوز در مراحل ابتدایی است – اما نتایج منتشر شده تاکنون بسیار امیدوارکننده است.

تیم Clusterbusters.org نتایج یک نظرسنجی را که در سال ۲۰۱۵ منتشر کردند. این پروژه پس از کشف شواهدی از سوی بنیانگذاران مبنی بر اینکه ترکیباتی مانند LSD پتانسیل درمان سردردهای خوشه‌ای را دارد شکل گرفت – که یک شرایط نامناسبی برای تشخیص این درمان است.

نتایج این مطالعه بر اساس داده های خود گزارش شده ۴۹۶ مبتلا به سردرد خوشه‌ای (تشخیص توسط متخصص مغز و اعصاب تایید شده) بود[۳].

این مطالعه گزارش داد که سیلوسایبین از قارچ جادویی برای جلوگیری از حملات سردرد خوشه‌ای به طور کلی (۳۳.۷٪) موثرترین است.

پس از آن داروهای وراپامیل (۱۶.۶٪)، LSA (۱۶.۱٪)، استروئیدها (۱۵.۱٪)، LSD (۶.۵٪) و ویتامین ها (۳.۵٪) قرار گرفتند.

۲. قارچ جادویی در درمان افسردگی

یکی از امیدوارکننده‌ترین خاصیت درمانی قارچ جادویی در درمان افسردگی مزمن است.

یک مطالعه منتشر شده توسط Beckley Foundation شامل ۱۲ بیمار مبتلا به افسردگی شدید مقاوم به درمان، به بیماران ۱۰ یا ۲۵ میلی گرم سیلوسایبین خالص داده شد تا تأثیر آن بر علائمشان را بررسی کنند[۴]. این مطالعه به کاهش قابل توجهی در نمرات افسردگی پس از مطالعه اشاره کرد که شش ماه بعد در طول معاینه بعدی دست نخورده باقی ماند.

دو روش برای استفاده از قارچ جادویی برای مدیریت افسردگی وجود دارد:

• میکرودوزینگ به مدت زمان طولانی ۶ ماه ۱ سال
• یک یا دو جلسه دوز روانگردان

سیلوسایبین برای درمان افسردگی به تأثیر آن بر گیرنده های سروتونین ۵HT برمی‌گردد. نشان داده شده است که سیلوسایبین با گیرنده های ۵-HT1A، ۵-HT1D، ۵-HT2A و ۵-HT2C تعامل دارد – که چندین مورد از آنها هدف داروهای رایج ضد افسردگی (SSRIs) هستند [۵].

برای میکرودوزینگ، ماجرا از این قراره که دوزها مداوم و ثابت سیلوسایبین در طول زمان اثر کاهشی بر گیرنده های سروتونین دارد. مطالعات نشان داده‌اند که افزایش فعالیت اتصال در گیرنده های سروتونین (عمدتاً ۵-HT2A) در افسردگی نقش دارد [۶].

برای میکرودوزینگ (تجربه سایکدلیک)، تأثیر مشابهی روی گیرنده های سروتونین در اینجا نیز رخ می‌دهد، اما لایه دیگری از مزایای آن نمایان می‌شود.

گمانه‌زنی می‌شود که روان‌گردان‌هایی مانند سیلوسایبین، LSD، LSA، DMT و مسکالین، سیستمی را در مغز به نام شبکه حالت پیش‌فرض (DMN) “بازنشانی” می‌کنند – که در ادامه با جزئیات بیشتر بررسی خواهیم کرد.

DMN با تصویر ما از نفس و ارزش خود درگیر است – و تصور‌ می‌شود که نقش مهمی در ایجاد افسردگی دارد. مطالعات تصویربرداری مغز نشان داده است که سیلوسایبین می‌تواند DMN را به گونه‌ای “بازنویسی” و “تجدید ساختار” کند که ذهن را کمتر مستعد افسردگی و اضطراب کند.

۳. قارچ جادویی برای درمان اضطراب

مطالعات مربوط به استفاده از قارچ های حاوی سیلوسایبین از دهه ۱۹۶۰ ادامه داشته است. همچنین هزاران گزارش از حذف یا کاهش چشمگیر علائم اضطراب توسط کاربران در ۶۰ سال گذشته با کمک قارچ های روانگردان وجود داشته است.

اخیراً، چند مطالعه بالینی برجسته درمورد استفاده از قارچ جادویی (و ترکیبات مربوط به ایندول آمین) برای درمان اختلالات اضطرابی انجام شده است.

در سال ۲۰۱۱، مطالعه‌ای اثرات سیلوسایبین را بر روی بیماران سرطانی لاعلاج که با اختلال استرس حاد، اختلال اضطراب فراگیر، یا اختلال سازگاری همراه با اضطراب (طبق پروتکل DSM-IV) تشخیص داده شده بودند، مورد بررسی قرار داد.

هر بیمار دو جلسه داشت – یکی با ۰.۲ میلی گرم بر کیلوگرم سیلوسایبین، دیگری با دارونما (نیاسین) – هر جلسه با فاصله چند ماه بود.

این مطالعه نشان داد که دوز سیلوسایبین منجر به کاهش قابل توجهی در نمرات اضطراب در اکثر بیماران شد – که در دوره پیگیری ۶ ماهه ادامه یافت.

مطالعه دیگری (۲۰۱۶) تأثیر میکرودوز کردن قارچ جادویی را در مقابل دوز روانگردان بر روی بیماران سرطانی که هم افسردگی و هم اضطراب تشخیص داده بودند، مقایسه کرد[۷]. این مطالعه اشاره کرد که دوزهای روانگردان نسبت به گروه میکرودوز بهبود بسیار بیشتری در نمرات افسردگی و اضطراب داشتند.

تنها مشکل این مطالعه این است که محققان نتوانستند تأثیر بلندمدت میکرودوز را آزمایش کنند. اکثر متخصصان موافق هستند، مزایای میکرودوز از استفاده طولانی مدت و مداوم ناشی می‌شود تا یک دوره درمان.

۴. ماشروم برای درمان اعتیاد

بیشتر تحقیقات در مورد استفاده از داروهای روانگردان برای درمان اعتیاد حول محور LSD (مراکز تحقیقات قدیمی‌تر) یا ayahuasca (مراکز تحقیقات جدیدتر) می‌چرخد. قارچ های جادویی اغلب به دلیل توانایی آنها در تعامل با گیرنده های مشابه – گیرنده های سروتونین ۵HT2A، تحت این مطالعات گروه بندی می‌شوند.

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ منتشر شد، تأثیر سیلوسایبین را در درمان اعتیاد به الکل بررسی کرد [۸]. این مطالعه شامل دو جلسه شامل دوزهای ۰.۳ یا ۰.۴ میلی گرم بر کیلوگرم سیلوسایبین خالص (معادل حدود ۴ یا ۶ گرم قارچ جادویی) بود.

پس از درمان، محققان کاهش چشمگیری در مصرف الکل و هوس در میان شرکت کنندگان در مطالعه گزارش کردند که در پایان دوره پیگیری ۳۶ هفته بعد حفظ شد.

مطالعه دیگری به تأثیر سیلوسایبین بر اعتیاد رایج دیگر – تنباکو یا سیگار پرداخت [۹]. این مطالعه به بیماران دوز ۲۰ یا ۳۰ میلی گرم سیلوسایبین خالص به ازای ۷۰ کیلوگرم وزن بدن (معادل ۳.۵ تا ۵ گرم قارچ خشک) داد.

در پایان این مطالعه، محققان گزارش دادند که ۸۰ درصد از بیماران تا پایان دوره شش ماهه مطالعه توانستند سیگار را ترک کنند. برای در نظر گرفتن این موضوع، مداخلات استاندارد شامل داروهای دارویی دارای میانگین ترک سیگار فقط ۳۵٪ است.

۵. Microdosing مجیک ماشروم برای تمرکز، تمرکز، و خلاقیت

اغلب افراد به منظور بهبود تمرکز، خلاقیت و توانایی حل مسئله از روش میکرودوزینگ استفاده می‌کنند.

این روش پس از اینکه مشخص شد بسیاری از مدیران عامل و مدیران موفقی که برای شرکت‌های فناوری در سیلیکون ولی کار می‌کنند، از میکرودوزینگ برای کارآمدتر شدن کار خود استفاده می‌کنند، مشهور شد.

هنوز هیچ مطالعه رسمی برای بررسی این اثر وجود ندارد، اما شرکتی به نام MindMed در حال حاضر برای آزمایش بالینی فاز دوم برای بررسی یک ترکیب مشابه – LSD – برای ارزیابی اثرات آن بر تمرکز و تمرکز استخدام می‌کند.

مردی به نام دکتر جیمز فادیمن طی چند سال گذشته در حال جمع‌آوری داده‌های غیررسمی در مورد این اثر بوده است که اخیراً در سال ۲۰۱۹ در یک جلد کتاب منتشر کرد [۱۰]. هدف از مطالعه او ایجاد پروتکلی برای میکرودوز کردن مجیک ماشروم و LSD برای حذف برخی از متغیرها با گزارش کاربر ها بود. او سپس از کاربران خواست که گزارشی از تجربیات خود را پس از پیروی از پروتکل او ارسال کنند.

پروتکل میکرودوزینگ قارچ جادویی دکتر جیمز فادیمن:

دوز: ۰.۴ گرم قارچ سیلوسایبین

برنامه دوز: ۱ دوز در روز اول و در ادامه دو روز استراحت، سپس برای یک ماه تکرار کنید.

دکتر فادیمن در گزارشی که منتشر کرد دریافت که «تجربیات شرکت‌کننده حاکی از آن است که میکرودوزهای فاصله‌دار اما مکرر با بهبود خلق‌های منفی، به‌ویژه افسردگی، و افزایش خلق‌های مثبت همراه است. افزایش انرژی، بهبود اثربخشی کار و بهبود عادات بهداشتی در جامعه بالینی و غیر بالینی مشاهده شد.

او همچنین دریافت که تعداد اندکی بهبود علائم دیگر گزارش کردند، از جمله علائمی چون: سردردهای میگرنی، سندرم پیش از قاعدگی، آسیب‌های مغزی و درد زونا.

۶. سلوسین – Psilocin و شبکه حالت پیش فرض یا DMN

شبکه حالت پیش‌فرض (DMN) مجموعه‌ای از مناطق به هم پیوسته مغز است که با عملکردهای درون‌نگر مانند تفکر درونی، خود انعکاس، تخیل، حافظه و انتقاد از خود مرتبط است. این اساساً توضیح علمی برای چیزی است که می‌توانیم آن را «نفس» بنامیم.

وقتی بیکار می‌نشینیم، ذهن ناگزیر شروع به سرگردانی و کنکاش می‌کند – ظاهرا به این میگن شبکه حالت پیش فرض یا همان DMN.

تصور می‌شود بیش فعالی شبکه حالت پیش‌فرض یکی از عوامل اصلی شرایطی مانند: افسردگی، اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) و اضطراب است. فعال شدن بیش از حد این شبکه می‌تواند منجر به انتقاد بیش از حد از خود، افکار بیش از حد، مزاحم و سختی در فرآیندهای فکری و نظارت شود. این می‌تواند افراد را به تفکر به مشکلات یا انتقاد بیش از حد از خود سوق دهد.

مشاهده شده است که سیلوسایبین و سایر سایکدلیک ها فعالیت DMN را کاهش می‌دهند – در حالی که به طور همزمان فعالیت سایر عملکردهای مغز را افزایش می‌دهند. نشخوار فکری و تفکر بیش از حد انتقادی تمایل به کاهش یا ناپدید شدن دارد. در مطالعات تصویربرداری مغز آمده است که این اثر الگوهای مغزی مشابهی را ایجاد می‌کند که در حالت های عمیق مراقبه تجربه می‌شوند.

پس از اتمام تریپ، به نظر می‌رسد DMN منسجم‌تر رفتار می‌کند – که می‌تواند با روان‌گردان‌هایی مانند قارچ‌های جادویی برای ترک عادت‌ها و اعتیادهای قدیمی و کاهش اضطراب و افسردگی مفید باشد.

یک مطالعه اخیر فعالیت مغز را قبل و بعد از مصرف ۱ دوز سیلوسایبین مورد بررسی قرار داد و نشان داد که می‌تواند DMN را بازنشانی کند [۱۱]. این عمل باعث می‌شود که کل شبکه به روشی که سفت و سخت‌تر است دوباره یکپارچه شود.

انعطاف‌پذیری روان‌شناختی DMN یکی از مکانیسم‌های اولیه‌ای است که روان‌گردان‌ها برای کاهش شرایط روان‌شناختی مانند افسردگی و اضطراب استفاده می‌کنند[۱۲].

انواع مختلفی از قارچ جادویی را باهم بشناشیم!

رایج ترین گونه قارچ جادویی، Psilocybe cubensis است.

در گونه Psilocybe cubensis، صدها، اگر نگوییم هزاران گونه قارچ جادویی در سرتاسر جهان یافت می شود – که همگی حاوی غلظت های قابل مقایسه ای از psilocybin یا psilocin هستند.

با این حال، P. cubensis تنها گونه ای از قارچ است که حاوی دوزهای روانگردان است. در اینجا یک تجزیه سریع از انواع مختلف قارچ های جادویی آورده شده است.

دوز گونه های قارچ جادویی

۱. نژاد Psilocybe azurescens

Psilocybe azurescens قوی‌ترین نژادی است که تاکنون شناخته شده است. این ماده حاوی حدود ۱.۸٪ سیلوسایبین از نظر وزن، و همچنین ۰.۵٪ پسیلوسین و ۰.۵٪ بائوسیستین (یکی از بستگان نزدیک سیلوسایبین) است.

این قارچ ها کمیاب هستند، اما می‌توانید آنها را در امتداد سواحل غربی آمریکای شمالی پیدا کنید. آنها به ویژه در مناطق مرطوب و ساحلی اورگان، واشنگتن و بریتیش کلمبیا فراوان هستند.

۲. Psilocybe baeocystis

Psilocybe baeocystis حاوی بالاترین غلظت آلکالوئید مرتبط – بازوسیستین و همچنین سیلوسایبین است.

نام متداول این قارچ‌ها «knobby tops» است که به ظاهر ناهموار و تغییر شکل کلاهک‌های قارچ اشاره دارد.

۳. Psilocybe cubensis

Psilocybe cubensis رایج است و تقریباً در تمام قاره های روی زمین، به استثنای قطب جنوب، یافت می‌شود. این قارچ ها از نظر سطح تأثیراتی که ایجاد می‌کنند بسیار مناسبند و به راحتی می‌توان در خانه پرورش داد.

غلظت سیلوسایبین این نژاد می‌تواند از ۰.۶ درصد وزن خشک شده تا ۱.۲ درصد متغیر باشد. محبوب ترین سویه موجود امروزه Golden Teacher – گلدن تیچر و آلبینو پِنیس اِنوی یا همان APE است.

۴. Psilocybe cyanescens

Psilocybe cyansecens رایج است – در تمام قاره های روی زمین یافت می شود. با ظاهر “موج” آن مشخص می شود.

باستان شناسان بر روی هیروگلیف های مصر باستان تصاویری از آنچه به نظر می رسد سیانوسن سیلوسیبی است پیدا کرده‌اند.

محتوای سیلوسایبین این قارچ ها حدود ۰.۸ درصد وزن خشک شده آن است.

۵. Psilocybe mexicana

این گونه به دلیل منبعی که دکتر آلبرت هافمن برای جداسازی سیلوسایبین و سیلوسین برای اولین بار از آن استفاده کرد، مشهور است.

همانطور که از نام آن پیداست، Psilocybe mexicana عمدتاً در مکزیک و آمریکای مرکزی یافت می‌شود. بومیان، این قارچ ها را به عنوان teonanancatl می‌شناسند. در طول تاریخ، تصاویری از این قارچ‌ها را می‌توان بر روی مقبره‌ها، زیور آلات و سازه‌های مذهبی در آمریکای شمالی یافت.

۶. Psilocybe semilanceata

Psilocybe semilanceata معمولاً به عنوان “کلاه های آزادی” شناخته می‌شود. آنها را می‌توان به وفور در سراسر آمریکای شمالی در مراتع و مزارع یافت.

برخلاف Psilocybe cubensis، این گونه تمایلی به رشد از کود ندارد.

این قارچ‌ها دومین قوی‌ترین قارچ‌هایی هستند که تقریباً ۱.۲۸ درصد سیلوسایبین بر حسب وزن خشک دارند.

۷. Psilocybe weilii

Psilocybe weilii از نام اندرو ویل – یک متخصص مشهور طب گیاهی که سهم زیادی در زمینه تحقیقات روان درمانی داشت – نامگذاری شد. او به‌خاطر مشارکت‌های منظم‌اش با مجله High Times شناخته می‌شود و کتاب forward for Paul Stamet’s – قارچ‌های سیلوسایبین جهان را نوشت.

محتوای سیلوسایبین این قارچ ها متوسط و حدود ۰.۶ درصد است.

سوالات متداول درمورد قارچ جادویی یا مجیک ماشروم

چشم‌انداز آینده برای قارچ جادویی چگونه است؟

همانطور که علاقه مردم به استفاده از قارچ جادویی رو به افزایشه، فشار برای قانونی کردن استفاده از قارچ‌های حاوی سیلوسیبین به منظور درمان، رو به افزایشه.

در حال حاضر، چند شهر در ایالات متحده و حتی کل ایالت اورگان، استفاده از قارچ جادویی رو تحت پوشش قرار دادند و این یک گام مثبته.

مناطق دیگه در جهان هم با توجه به نتایج مثبتی که در مورد ایمنی و کارایی قارچ‌های جادویی منتشر شده، دارند راه خودشون رو می‌پیشنهادن.

در آینده نزدیک، احتمالاً قارچ ماجیک به صورت گسترده‌ای در دسترس عموم قرار خواهد گرفت. کلینیک‌های روان‌درمانی هم که بر اساس استفاده از قارچ‌های جادویی به‌عنوان درمان تمرکز دارند، احتمالاً در دهه آینده محبوب‌تر خواهند شد. این کلینیک‌ها برای درمان افسردگی، اضطراب، اعتیاد و بحران‌های وجودی، به عنوان گزینه‌های مؤثر شناخته می‌شوند.