تریپ سایکدلیک یا تجارب سایکدلیک می‌توانند بسیار ارزشمند و مفید باشند و ممکن است مزایایی برای سلامتی انسان به همراه داشته باشند – اما تنها در صورتی که مسئولانه استفاده شوند – تکرار می‌کنم مسئولانه! ☝
ما در‌واقع نمی‌دانیم که انسان ها چه مدت از مواد سایکدلیک استفاده می‌کنند زیرا استفاده از آنها به ماقبل تاریخ بر‌می‌گردد.
حتی یک نظریه وجود دارد مبنی بر اینکه: یکی از کاتالیزورهای اولیه برای تکامل انسان مدرن از زمان میمون ها، مصرف قارچ های روانگردان (نظریه میمون نشئه) بوده است.
از لحاظ تاریخی، سایکدلیک ها در مراسم مذهبی زیادی به عنوان ماده‌ای مقدس استفاده می‌شد. تشریفات مربوط به مواد سایکدلیک احترام زیادی را می‌طلبید و پروتکل های سختگیرانه‌ای برای اطمینان از استفاده صحیح آنها وجود داشت.
امروزه سایکودلیک ها در زمینه‌ای کاملا متفاوت استفاده می‌شوند.
بسیاری از مردم از آنها صرفاً برای «تریپ» یا گذراندن اوقات خوش، بدون نگرانی در مورد خطرات احتمالی این مواد استفاده می‌کنند.
در این راهنما، با پتانسیل و خطراتی که مصرف روانگردان ها سیکدلک برای شما به دنبال دارد و همچنین چگونگی استفاده مسئولانه از آنها، آشنا خواهید شد.
مواردی مانند: احتمال آلوده بودن سایکدلیک ها با مواد شیمیایی خطرناک – مفاهیم پشت “تنظیم و چیدمان” – اینکه چرا داشتن یک مراقب یا راهنمای تریپ بسیار ضروری است – در مورد کدام مواد سایکدلیک باید بیشتر احتیاط کنید را پوشش دادیم.
چک لیست یک سفر یا تریپ سایکدلیک مسئولانه و ایمن
🐍 من درک می‌کنم چرا باید با مواد سایکدلیک با احترام برخورد کرد.
⚖️ من با قوانین محل سکونتم در مورد ماده‌ای که استفاده می‌کنم آشنا هستم.
🍄 من به دوزی که مصرف می‌کنم اطمینان دارم.
🧪 من نمونه‌ای از ماده‌ای را که استفاده می‌کنم با یک کیت تست، آزمایش کرده‌ام.
💊 من هیچ دارو یا مواد دیگری را با ماده سایکدلیک مخلوط نمی‌کنم.
🏔️ من در یک محیط امن و راحت با افرادی هستم که به آنها اعتماد دارم.
🐺 یکی از اعضای گروه من مسئول و هوشیار (مراقب، لیدر…) است.
⏰ من هیچ برنامه مهمی برای بعد از تریپ سایکدلیک ندارم.
🧠 من از نظر روحی سالم و سالم هستم.
چهار رُکن تریپ سایکدلیک ایمن: سِت، سِتینگ، سیتِر، و سابستَنس
اول و مهمتر از همه، اجازه دهید چهار رکن استفاده ایمن از روانگردان را پوشش دهیم. این اصول به‌عنوان پایه‌ای برای استفاده مسئولانه از مواد سایکدلیک در جهان پذیرفته شده‌اند.
۱. Set یا مایندسِت (ذهنیت)
سِت به طرز فکر مصرف کننده ماده سایکدلیک قبل از درگیر شدن با تریپ اشاره دارد. این شامل آماده سازی برای تجربه و انتظاراتی است که آنها قبل از شروع تعیین می‌کنند.
سایکدلیک ها (معمولا) حالت سرخوشی یا خلق و خوی بالا را القا نمی‌کنند. آنها احساساتی را که قبلاً تجربه کرده‌اید اغراق می‌کنند. اگر با یک ذهنیت منفی، پارانوئید یا ترس وارد شوید، مواد روانگردان این احساسات را بسیار تشدید خواهند کرد.
اگر بتوانید با نگرش مثبت و بی دغدغه وارد تریپ سایکدلیک شوید، به احتمال زیاد تجربه بسیار مثبتی خواهید داشت.
البته، دوره های چالش برانگیز هم ممکن است تریپ خوبی داشته باشید، اما ایجاد یک نگرش مثبت و رشد محور قبل از شروع، تضمین می‌کند که این دوره های چالش برانگیز با یک نتیجه مثبت به پایان می‌رسند.
به این فکر کنید که آیا واقعاً برای تریپ آماده هستید یا نه، و برای آنچه که امیدوارید از این تجربه به دست آورید، هدفی تعیین کنید.
هرگز به دلیل فشار همسالان سایکدلیک مصرف نکنید. فقط زمانی وارد این تجربیات شوید که واقعاً برای آنها آماده باشید.
۲. Setting یا همان تنظیم
تنظیم به محیطی اشاره دارد که قرار است در طول تریپ سایکدلیک وقت خود را در آن بگذرانید. هم مکان (خانه، پارک، مطب درمانگر و غیره) و هم افرادی را که با آنها وقتتان را به اشتراک می گذارید، شامل می‌شود.
برای جلوگیری از قرار گرفتن در یک محیط استرس زا یا خطرناک، باید مدتی را صرف برنامه ریزی این موضوع بکنید.
سعی کنید تنظیمی را پیدا کنید که دارای ویژگی های زیر باشد:
- جایی که با آن آشنا هستید
- جایی خلوت برای به حداقل رساندن تماس با افرادی خارج از گروه شما
- جایی که درهم و برهم یا ناراحت کننده نباشد
- فضا های باز اغلب انتخاب خوبی برای تجرابیات سایکدلیک هستند
- ترجیحا جایی با دسترسی به توالت – نبودم که طبیعت ( دستمال مرطوب فراموش نشه)
- جایی با فضایی آرام برای دراز کشیدن و استراحت
- آهنگ های خوبی برای طول تریپ انتخاب کنید و پلی لیست درست کنید ( البته کسی این کار را انجام دهد که سلیقه گروه را میشناسد)
- یک اسپیکر خوب همراه خود داشته باشید باورکنید پشیمان نمی‌شوید
- خوراکی و مسائل دیگر را هم مانند یک تریپ معمولی برنامه‌ریزی کنید سعی کنید سختش نکنید.
افزودن عناصر دیگر به تنظیمات برای راحتی بیشتر همیشه توصیه می‌شود. داشتن چند بلندگو و یک پلی لیست خوب همیشه جواب است. حتی در مراسم سنتی هم از نوعی موسیقی – معمولاً آواز خواندن یا آلات موسیقی مختلف استفاده می‌شود.
افرادی که با آنها هستید نیز بخشی از تنظیمات هستند. هرگز نباید با افرادی که به آنها اعتماد ندارید یا افرادی که دوست ندارید وارد یک تریپ سایکدلیک شوید.
۳. Sitter یا همان مراقب – راهنما – لیدر
مراقب تریپ کسی است که در طول تریپ هوشیار می‌ماند تا تریپ کنندگان را در تریپ تسهیل کند. آنها مسئول حفظ محیطی هستند که شما در آن هستید (پاسخگویی به زنگ در تلفن یا…، راهنمایی روان‌نوردان در مسیر پیاده‌روی، مراقبت از پخت و پز یا رانندگی، و انجام کارهای فنی مانند انتخاب و پخش یک فیلم یا بازی).
مسئول تریپ نیز مسئول ایمنی گروه است. آنها باید مراقب باشند تا هر گونه نشانه‌ای از خطر را تشخیص دهند – چه در محیط باشد و چه با اعضای گروه.
به ندرت پیش می‌آید که سایکدلیک ها منجر به مشکلات جدی بر سلامتی شوند – به‌ویژه زمانی که در دوز مناسب استفاده می‌شوند و از منبع و قدرت آنها مطمئن هستیم.
برای برخی افراد، یک بد تریپ می تواند باعث شود احساس کند در حال مرگ است.
راهنما باید بتواند این وضعیت اضطراری را تشخیص دهد و اقدامی انجام دهد. آنها همچنین باید به عنوان تکیه‌گاه برای کسانی باشند که تجربه‌ای چالش برانگیز را پشت سر می‌گذارند تا به آنها کمک کند به فضایی راحت‌تر برگردند.
یادبگیردی که چگونه یک مراقب یا راهنمای تریپ حرفه‌ای باشید.
۴. Subtance یا همان ماده مورد مصرف
قبل از مصرف هر ماده ای، حتما تحقیقات خود را انجام دهید:
- دوز صحیح برای مصرف را درک کنید
- خطرات و موارد منع مصرف احتمالی را مرور کنید (زمانی که از این ماده استفاده نکردید هنوز…)
- بررسی کنید که این تریپ سایکدلیک چقدر طول می‌کشد
- قبل از مصرف، نمونه‌ای از ماده را تست کنید
دریافت دوز مناسب و دانستن اینکه چه چیزی را تجربه می‌کنید، یکی از جنبه‌های اصلی استفاده مسئولانه از این مواد است. حتی اگر شما یا سایر اعضای گروهتان خود از این ماده استفاده نکرده باشید، باید حداقل یک تصوری از آنچه انتظار دارید داشته باشید.
تریپ سالویا ـ مریم گلی بدون اطلاع قبلی از شدت اثرات این ماده می‌تواند وحشتناک باشد. من افرادی را می‌شناسم که از سالویا استفاده می‌کردند و تجربه وحشتناکی داشتند زیرا فکر می‌کردند “رد دادند”.
تست یک نمونه از ماده‌ای که دارید خیلی مهم است – به ویژه برای موادی که گیاهی نیستند. این روزها تولیدکنندگان غیراخلاقی زیادی وجود دارند که مواد تقلبی و نا خالص می‌فروشند – مانند اسید (LSD) که حاوی کپسول های خطرناک NBOMe یا MDMA آغشته به فنتانیل است.
همیشه یک نمونه را قبل از شروع با یک کیت تست کنید – ارزان است، انجامش بسیار ساده است و می‌تواند با اجتناب از این مواد تقلبی سمی از جانتان محافظت کند.
چه زمانی استفاده از روانگردان های سایکدلیک ناسالم یا غیرمسئولانه می‌شود؟
همه مواد ذاتا خوب یا بد نیستند. حتی ماری‌جوانا یا مجیک ماشروم هم عوارضی دارند.
سوالی که باید از خود بپرسید این است – “این ماده را برای چه می‌خواهید استفاده کنید؟“
“آیا از آن برای فرار از یک احساس یا موقعیت خاص استفاده می کنید؟”
“آیا علیرغم تأثیرات منفی بر سلامت، امور مالی یا روابط خود، به طور اجباری یا مکرر مواد مصرف می‌کنید؟”
اگر پاسخ شما به هر یک از این سؤالات مثبت است، بهتره به دنبال حمایت روانشناختی از راه هایی غیر از مواد سایکدلیک باشید. حتی اگر نمی‌توانیم به بیشتر مواد روانگردان معتاد جسمانی شویم، می‌توانیم به فرار دهنی که آنها می‌توانند برای ما ایجاد کنند معتاد شویم.
سایکدلیک ها باید به عنوان ابزاری برای توسعه فردی، خود شناسی، خلاقیت ، تمرکز و درمان استفاده شوند – نه فرار از واقعیت.
جامعه مدرن خود را از ارتباط معنوی که مواد سایکدلیک به ما ارائه می‌دهند جدا کرده است. به جای استفاده از آنها برای بهتر کردن خود، از آنها به عنوان عصایی برای فرار از واقعیت دردناک زندگی استفاده می‌کنیم. این تقریباً همیشه منجر به سوء‌استفاده و پسرفت می‌شود.
اجازه دهید برای شما مثالی بزنم تا منظورم را متوجه شوید.
قبل از «فتح» قاره آمریکا، هیچ اعتیادی در غرب وجود نداشت. این به رغم وجود و فراوانی مواد اعتیادآور مانند تنباکو، الکل و ماری جوانا بود.
تفاوت در اینجا این است که این فرهنگ ها از این مواد به صورت معنوی و مقدس استفاده می‌کردند – با ارادت و احترام خاص برخورد می‌کردند.
همه چیز به نیت، راهنمایی و پیش‌زمینه برمی گردد.
استفاده از مواد سایکدلیک می‌تواند تجربیات بسیار مثبتی را ایجاد کند. آنها می‌توانند مشکلات ما را مجدداً تعریف کنند و به ما در حل آنها کمک کنند – موفقیت بیشتر در زندگی و وضعیت سلامتی بالاتر را برای ما به ارمغان می‌آورند. تجربیات سایکدلیک برای ما روشن می‌کند که چه چیزی واقعاً در زندگی اهمیت دارد، بنابراین ما می‌توانیم واقعاً از تجربه خود لذت ببریم و به ما کمک کند برای دوستان، خانواده و جامعه افراد بهتری باشیم.
اما از طرف دیگر، مواد سایکدلیک نیز می‌توانند به ما وسیله‌ای موقتی برای فرار از واقعیت فعلی‌مان بدهند – ما را به چرخه‌ای واپس‌رونده‌ای که دائم به‌دنبال شادی می‌گردید (سیستم پاداش و جزای مغز) هدایت کند. وقتی این کار را انجام می‌دهیم واقعاً خوشحال نیستیم. با گذشت زمان ما بیشتر سر در گم می‌شویم و رنج بیشتری را تجربه می‌کنیم – که در نهایت منجر به اتکای بیشتر به ماده برای «شاد بودن» می‌شود.
چگونه از تجربیات سایکدلیک دشوار عبور کنیم – عبور از بد تریپ سایکودلیک
اجازه دهید یک مورد رو روشن کنم – دشوار با بد یکسان نیست.
بسیاری از افرادی که تا بحال از مواد سایکدلیک استفاده کرده‌اند موافق هستند که چالش‌برانگیزترین تجربه‌ها (که گاهی اوقات به عنوان یک «بد تریپ» در نظر گرفته می‌شود) در نهایت منجر به ایجاد بیشترین سطح رشد و بهبود می‌شوند.
روانگردان ها همیشه تریپ سایکدلیک که می‌خواهیم را به ما نمی‌دهند – آنها تریپی را که نیاز داریم به ما می‌دهند.
کار بر روی یک تجربه دشوار می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما مهم است که به خاطر داشته باشید که مهم نیست که چه چیزی را از سر می‌گذرانید، به زودی خواهد گذشت. یکسان نماند حال دوران غم مخور، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و مشکلتان را بیان کنید.
زمانی که تجربه‌ای چالش برانگیز را تجربه می‌کنید، یکی از بهترین راه‌ها برای گذراندن چنین تجربه‌ای، داشتن یک مراقب یا راهنمای تریپ (Sitter) مورد اعتماد در نزدیکی خودتان است. اغلب، تنها داشتن فردی در نزدیکی که به او اعتماد دارید به عنوان یک لنگر عمل می‌کند و شما را از مارپیچ منفی دور نگه می‌دارد و می‌تواند منجر به نجات از یک «بدتریپ» شود.
بهترین راه برای عبور از یک تجربه دشوار سایکدلیک این است که «اجازه دهید آن اتفاق بیفتد».
فهمیدن اینکه این کار انجامش سخت‌تر از صحبت کردن در موردشه، واقعیتشه. اما اگر بتونید خودتون رو در برابر تجربه باز کنید و بهش اجازه بدید که شما رو به هر سمتی که می‌خواهه ببره، تریپ شگفت‌انگیز و طولانی نخواهد بود.
وقتی مقاومت به احساسات منفی یا توهم پیدا کنید، به سرعت متوجه میشید که کنترلی بر موقعیت ندارید – و این فقط به افزایش وحشت و ترس منجر میشه. اگر بتونید یاد بگیرید که چطور رها شدن و سوار شدن بر موج رو انجام بدید، تریپ سایکدلیکتون با شرایط بهتری همراه میشه.
همچنین میتونید از کمک یک راهنما یا روان‌درمانگر آموزش‌دیده در استفاده از سایکدلیک حمایت بگیرید. اونها میتونن راهنماییتون کنند تا تجربه بهتری داشته باشید.